孕期注意事項和養胎方法，孕期注意事項這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕期間要注意以下事項：注意個人衛生。

2、婦女懷孕后，陰道分泌物增多，外陰部易被細菌感染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內褲。

(資料圖片僅供參考)

3、2、注意適當的工作與活動。

4、但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。

5、 3、注意必要的營養。

6、食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。

7、選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導致糖尿病。

8、網上很多網友都推薦南昆山蜂蜜，我懷孕的時候吃的蜂蜜也是和他們買的，感覺非常不錯，很純正，建議你也試試。

9、4、注意衣著。

10、衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。

11、 5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發育情況。

12、妊娠7個以內每月檢查一次；8-9個月時，應每半個月檢查一次；最后一個月應每周檢查一次。

13、如遇特殊情況，應隨時去醫院檢查。

14、6、注意護理乳房。

15、妊娠四個月后，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅韌。

16、擦洗后可用手指輕擠乳頭，保持暢通。

17、乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。

18、7.定期的B超檢查：那么，孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢？對于這個問題的回答并非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。

19、8、注意節制性生活。

20、懷孕頭3個月和后3個月要避免性生活。

21、以防宮縮引起流產或早產。

22、孕中期的性生活也應有所節制。

23、9、注意心理衛生。

24、孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最后兩個月。

25、孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。

26、希望這些可以幫助到你，也祝你生個健康漂亮的寶寶！。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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